Micronutrition

La micronutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l’individu, par une alimentation diversifiée, associée si nécessaire à une complémentation personnalisée. Elle se fonde sur les avancées de la recherche et sur les liens entre l’alimentation et la santé.

La micronutrition s’attaque de manière précise à nos micro-carences. Car les vitamines, oligoéléments, fibres, acides gras essentiels, flavonoïdes, sont autant d’éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Un déficit en micronutriments a des répercussions directes sur notre bien-être et notre état de santé. Il ne faut donc pas les négliger ! Le micronutritionniste identifie les manques et propose une réponse nutritionnelle adaptée : le conseil alimentaire peut ainsi s’accompagner d’un conseil de compléments nutritionnels, véritables concentrés de tous ces éléments essentiels. L’objectif du médecin est de rétablir l’équilibre de notre organisme et d’améliorer notre bien-être.

UNE APPROCHE DE LA NUTRITION MÉDICALISÉE ADAPTÉE À CHACUN

Comment se pratique-t-elle?

La micronutrition est particulièrement adaptée aux troubles fonctionnels qui représentent près de 80 % des motifs de consultation médicale. Le médecin dépiste les déséquilibres alimentaires et les déficits en micronutriments (oligo-éléments, vitamines, acides gras, acides aminés…), puis propose une solution adaptée à son patient. Aujourd’hui, plus de 3000 professionnels de santé la pratiquent.

Quels sont ses postulats?

1. Chacun est unique : nous n’avons pas le même métabolisme, ni les mêmes besoins.
2. Il faut partir de l’individu et de son état de santé, et pas seulement de son assiette.
3. Il est intéressant d’adapter l’alimentation d’un individu à son profil personnel.
4. Une alimentation, même équilibrée, peut ne pas répondre de manière adaptée aux besoins spécifiques d’un individu.

UNE AIDE À L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

Une alimentation diversifiée et équilibrée reste la base pour retrouver un bon statut nutritionnel. Dans certaines situations, les apports alimentaires ne comblent pas totalement vos besoins personnels. Les compléments alimentaires sont là pour nous aider à optimiser les apports alimentaires.

UNE DÉMARCHE VOLONTAIRE

Quels sont les champs d’application?

1. Les troubles du fonctionnement digestif : assimilation des aliments, confort et transit digestif, allergies, intolérances, problèmes de perméabilité intestinale.
2. La prévention du surpoids et l’accompagnement du traitement du surpoids.
3. Les liens entre l’alimentation et le fonctionnement du cerveau : améliorer les apports en précurseurs des neuromédiateurs, les « hormones » du cerveau qui agissent sur l’humeur.
4. L’Alimentation Santé : comment adapter son alimentation pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme.
5. La lutte contre le vieillissement et les maladies dégénératives.
6. La nutrition du sport : optimiser les performances sportives et la récupération.
7. La prévention des maladies cardio-vasculaires et du syndrome métabolique.
8. La nutrition préventive de l’ostéoporose et des états de fragilité.

En quoi suis-je concerné(e) par la micronutrition?

Inconfort digestif, douleurs ostéo-articulaires, fatigue, trouble de l’humeur… vous êtes génés au quotidien par des problèmes de santé qui ne sont pas des maladies. Un réajustement de votre équilibre alimentaire et une complémentation spécifique peuvent vous permettre de retrouver votre bien-être.

Femmes enceintes, enfants, adolescents, sportifs, sujets âgés. La Micronutrition vous concerne directement. Pourquoi ? Parce que vous êtes dans une situation particulière de la vie où certains micronutriments peuvent vous manquer. Un bilan précis vous aidera à définir vos besoins. Au cours de la consultation, le médecin a appris à vous connaître et a peut-être décelé des carences liées à votre état de santé. En vous conseillant des compléments alimentaires, il vous propose une démarche de fond pour éviter toute récidive liée à la fragilité mise en évidence.

Vous souhaitez préserver votre capital santé, un médecin compétent en diététique et micronutrition pourra également vous aider.

UN ACCOMPAGNEMENT MÉDICAL

La micronutrition s’attaque de manière précise à nos micro-carences. Car les vitamines, oligoéléments, fibres, acides gras essentiels, flavonoïdes, sont autant d’éléments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Un déficit en micronutriments a des répercussions directes sur notre bien-être et notre état de santé. Il ne faut donc pas les négliger ! Le micronutritionniste identifie les manques et propose une réponse nutritionnelle adaptée : le conseil alimentaire peut ainsi s’accompagner d’un conseil de compléments nutritionnels, véritables concentrés de tous ces éléments essentiels. L’objectif du médecin est de rétablir l’équilibre de notre organisme et d’améliorer notre bien-être.