Cryothérapie

Nous utilisons le froid comme moyen de traitement pour soulager la douleur, réduire l’œdème et lutter contre l’inflammation. Le mécanisme en est simple : le froid réduit momentanément le diamètre des vaisseaux sanguins ( = vasoconstrictions) et va ainsi limiter le gonflement d’une articulation et la soulager.

2 techniques d’utilisation du froid :

• Le pack de glace que l’on applique pendant une vingtaine de minute sur la zone concernée. Les études montrent qu’au-delà de cette durée le cerveau réagit en commandant une vasodilatation réflexe qui annule l’effet recherché. Par contre, cette application d’une vingtaine de minutes peut-être répétée à volonté dans une journée.
• L’appareil de cryothérapie : il projette de l’air glacé ( jusqu’à  -30 °C  ) sur la zone concernée, pendant une durée de 0 à 3 minutes. Cette application peut précéder, ponctuer, ou les 2, une séance de rééducation.